â
â
â
â
â
Ez lett a nyugodt reggeli pillanatom.
"AzĂ©rt vettem meg, mert szeretem a cikĂłriĂĄt, nem pedig azĂ©rt, mert egy Ășjabb Ă©trendkiegĂ©szĂtĆt akartam. MeglepetĂ©s volt, hogy mennyire kiegyensĂșlyozottnak Ă©reztem magam utĂĄna. Zabtejjel kĂ©szĂtem el, leĂŒlök öt percre, Ă©s tisztĂĄbb fejjel kezdem a munkĂĄt. Semmi nehĂ©z gyomor, semmi tĂșlpörgött Ă©rzĂ©s, csak egy stabil kezdĂ©s."
â
â
â
â
â
A jeges vĂĄltozat a kedvencem.
"Hideg tejjel keverem össze, 20 mĂĄsodpercig rĂĄzom, Ă©s jeget teszek hozzĂĄ. Pont olyan az Ăze, mint egy kĂĄvĂ©hĂĄzi cikĂłria lattenak, de utĂĄna sokkal fĂłkuszĂĄltabbnak Ă©rzem magam â koffeines remegĂ©s nĂ©lkĂŒl. Azt is imĂĄdom, hogy a gombakivonatok egyĂĄltalĂĄn nem vĂĄltoztatjĂĄk meg az ĂzĂ©t. Most mĂĄr ez a kedvencem a hosszĂș munkanapok elĆtt."
â
â
â
â
â
Nyugodt energia a rohanĂł reggelekre.
"KĂ©t gyerekem van, Ă©s a reggelek kaotikusak. Kellett valami, ami segĂt felĂ©bredni anĂ©lkĂŒl, hogy tĂŒrelmetlennĂ© vagy feszĂŒlttĂ© tenne. A Provitalis Gomba cikĂłria megadja azt a nyugodt, Ă©ber Ă©rzĂ©st. Meg tudom oldani a reggelit, az iskolĂĄba menetelt Ă©s a munkahelyi hĂvĂĄsokat anĂ©lkĂŒl, hogy szĂ©tszĂłrtnak Ă©reznĂ©m magam."
â
â
â
â
â
Jobban tudok koncentrålni a mély munka sorån.
"SzövegĂrĂł vagyok, Ă©s hosszĂș koncentrĂĄciĂłs idĆszakokra van szĂŒksĂ©gem. Ez a cikĂłria segĂt abban a csendes, fĂłkuszĂĄlt ĂĄllapotba kerĂŒlni anĂ©lkĂŒl, hogy tĂșl lennĂ©k stimulĂĄlva a koffeintĆl. A sĂŒngomba (Lion's Mane) volt az ok, amiĂ©rt kiprĂłbĂĄltam, de az Ăze az, ami miatt tovĂĄbbra is hasznĂĄlom."
â
â
â
â
â
ElĂ©g kĂmĂ©letes a gyomromhoz.
"Sok reggeli ital tĂșl savasnak vagy tĂșl Ă©desnek tƱnik szĂĄmomra. Ez mĂĄs. Reggeli utĂĄn iszom, könnyƱnek, krĂ©mesnek Ă©s könnyen emĂ©szthetĆnek Ă©rzem. Azt is Ă©szrevettem, hogy dĂ©lutĂĄn kevesebbet nassolok, mert az energiaszintem egyenletesebb."
â
â
â
â
â
EgyĂĄltalĂĄn nincs gombaĂze.
"AggĂłdtam, hogy a gombĂĄk miatt földes Ăze lesz. De nincs. LĂĄgy, pörkölt cikĂłria Ăze van, kĂŒlönösen mandulatejjel. ValĂłjĂĄban alig vĂĄrom, hogy megigyam, ami ritka a funkcionĂĄlis termĂ©keknĂ©l. A legtöbbet nyƱgnek Ă©rezni."
â
â
â
â
â
Jobb, mint a dråga kåvéhåzi termékek.
"RĂ©gebben szinte minden nap vettem tejeskĂĄvĂ©t. Ennek ugyanolyan jĂł az Ăze, ha itthon kĂ©szĂtem el tejjel â Ă©s koffein-összeomlĂĄs nĂ©lkĂŒl. Sokkal jobban tetszik a formulĂĄja. Az adaptogĂ©neknek köszönhetĆen többnek tƱnik egy italnĂĄl. Ez egy kis napi fejlesztĂ©s, aminek valĂłban van Ă©rtelme."
â
â
â
â
â
TökĂ©letes jĂłga vagy munka elĆtt.
"A lassabb napokon reggeli jĂłga elĆtt, a sƱrƱbb napokon pedig munka elĆtt iszom. MindkettĆhöz illik. Az energia gyengĂ©d, de Ă©szrevehetĆ, Ă©s szeretem, hogy tĂĄmogatja a fĂłkuszt anĂ©lkĂŒl, hogy siettetettnek Ă©reznĂ©m magam. A pörkölt cikĂłria Ăze tiszta Ă©s nem keserƱ."
â
â
â
â
â
Olyan rituålé, mint az arcåpolås, csak fókuszålåshoz.
"Szeretem azokat a rutinokat, amelyek jĂłlesnek, nem kĂ©nyszerĂtettek. Ez a cikĂłria ilyen rituĂĄlĂ©vĂĄ vĂĄlt szĂĄmomra. Meleg bögre, egy kis tej, kĂ©t perc lĂ©legzetvĂ©tel, majd elindĂtom a laptopot. EgyszerƱnek hangzik, de összeszedettebbnek Ă©s kevĂ©sbĂ© ködösnek Ă©rzem magam reggel."
â
â
â
â
â
Két hónap utån is a kedvencem.
"ĂltalĂĄban hamar megunom a wellness termĂ©keket, de ezt mĂ©g mindig minden reggel hasznĂĄlom. Az Ăze egyenletes, jĂłl keveredik, Ă©s a fĂłkusz jĂłtĂ©kony hatĂĄsai stabilnak Ă©rzĆdnek. MĂĄr nem is gondolok rĂĄ Ă©trend-kiegĂ©szĂtĆkĂ©nt. Ez egyszerƱen az Ă©n cikĂłriĂĄm."